肠胃不好可以喝豆浆吗

不建议喝

肠胃不好的朋友最好是不要喝豆浆，因为豆浆在体内的代谢会产生核酸、尿酸，与胃酸融合容易产生气体，加重肠胃负担。

什么人不能喝豆浆

1.痛风患者

痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝豆浆。

2.肾结石患者

患上肾结石的朋友也不建议平时喝豆浆，因为在豆类草酸盐可与肾中的钙结合，会让病人的病情不易恢复。

3.缺锌患者

豆浆的营养很丰富，可是其中的一些外源凝集素，这个东西不好，总是长时间的喝豆浆会引起人出现微量元素缺乏，所以不要长时间去喝豆浆。

胃病患者饮食注意事项

1.饮水择时

最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

2.规律饮食

有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

3.定时定量

要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

4.细嚼慢咽

以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

5.少吃油炸食物

因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

6.少吃生冷食物刺激性食物

生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

健康小贴士

肠胃不好可以喝豆浆吗这篇文章就为大家介绍到这里，肠胃不好喝豆浆容易加重肠胃的负担，所以不建议大家喝，建议大家可以用牛奶来代替豆浆，营养价值也一样很高哦!