孕妇吃圣女果的禁忌
2019年01月27日 11:56阅读次数：2201
圣女果口味酸甜多汁，且还含有大量维生素C，孕妇食用不仅可以缓解孕吐、促进食欲，还有美容护肤效果，因此很多孕妇都喜欢吃。圣女果虽好，孕妇食用时还是应注意这些禁忌，以免得不偿失。
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不宜多吃
圣女果属于一种微寒食物，孕妇体质本就较弱，此时如果食用过多寒性食物会加重体内寒气，对自身及胎儿健康不利，所以，孕妇吃圣女果时要控制量，每天最好不超过20个，多次食用更好。
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不能空腹食用
空腹时胃酸分泌量增多，而圣女果中含有的某种化学物质容易与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起孕妇腹痛，造成胃不适、胃胀痛。
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吃前洗净
圣女果一般是温室培育，农药很多，所以孕妇在食用圣女果前，应先将其用清水浸泡半小时，又或者用蔬果净泡15分钟后，洗干净再食用。
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