保护宝宝眼睛怎么做

保护宝宝眼睛怎么做？宝宝眼睛怎么护理比较健康？宝宝两岁了，特别喜欢玩iPad，我特别怕她眼睛不好，在家能有什么可以保护眼睛的办法吗？

宝宝还很小，保护眼睛还是要从源头解决，手机和电子产品是一定不能让宝宝玩的。

除了尽量减少宝宝玩iPad的时间，下面这3种方法也能帮助宝宝眼睛↓↓↓

多带孩子进行户外活动

国际上的眼科专家都认为：增加宝宝户外活动时间，能在一定程度上降低近视的几率。

多带宝宝出去玩，不仅可以呼吸到新鲜空气，晒到阳光，宝宝也能多跑跑、跳跳的。而且，户外环境大，宝宝看的远，眼外肌得到放松，对视力发育非常有利。

带宝宝做“眼球韵律操”

一套“眼球韵律操”，每天做一遍，放松宝宝眼球附近肌肉，保护视力。

“眼球韵律操”

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第一步：

妈妈站在宝宝对面

双臂向前伸直，双手拇指立起

与宝宝眼睛保持水平

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第二步：

右手拇指

按照上-下-右-右上-右下的顺序移动

让宝宝的眼球，追视妈妈的拇指

左侧亦然

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第三步：

妈妈的右臂向前伸直

拇指立起，与宝宝的眼睛保持水平

由远及近，再由近及远，反复10次

让宝宝眼球追视妈妈拇指

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Tips：

为了增加宝宝的兴趣，我建议妈妈用宝宝喜欢的玩具替代大拇指。

大一点的宝宝，可以鼓励TA，按照上面的说明，自己做。

少吃高油、高糖的食物

饼干、糖果、油炸食品……这种高油高糖的食物，是毁掉宝宝好视力的元凶之一！

因为高糖高油的食物会在体内转化成酸，眼球长期泡在酸性环境中，久而久之就会影响宝宝视力发育，很容易导致近视！

最后还要提醒妈妈们注意，那些看起来特别亮、特别闪的光，都会对眼睛或多或少的造成伤害，可能生活中还有更多这样的光：

比如路上电焊的光，别让孩子好奇的盯着看；水面、路面、雪地面等反射的太阳光，紫外线也很伤眼，记得给宝宝戴专业的防护太阳镜，即便是冬天，紫外线强度也是不训逊于夏日的。总之，妈妈们多留心，呵护好宝宝的稚嫩双眼吧~