宝宝挑食怎么办？

宝宝挑食会导致营养摄入不均衡，出现发育迟缓或肥胖、免疫力下降的情况，严重时甚至会影响到智力发育。

说起挑食，很多宝妈都会皱起眉头。不论是怎么变着花样做，宝宝就是不买账。本期主题育姐就给大家讲讲“宝宝挑食的那点事”。

挑食原因竟有这么多育儿你造吗

宝宝挑食的原因有很多，主要可以分为以下三个因素：

① 家庭饮食习惯

■ 生活中如果家长吐露出不喜欢某种食品，就会使宝宝得到一个暗示，造成宝宝不喜欢这种食物。

② 性格情绪原因

■ 宝宝到1岁时，因为进入了第一个反抗期，由于自我意识加强，处处显示着“我”的力量，所以可能为了表现坚持自己的意愿而挑食。

■ 宝宝喜欢吃什么家长就买什么，长期强化的结果就是对一种食物的特殊喜欢。除此之外，吃零食和甜品过多，也会导致挑食。

■ 吃饭的时候训斥宝宝，宝宝情绪不佳也会影响食欲和对味道的选择。

③ 疾病药物原因

■ 缺乏微量元素，如锌、铁、铜会造成宝宝食欲减退。寄生虫感染和严重的营养不良也是导致宝宝挑食的原因。

■ 一些药物的副作用也会导致宝宝出现挑食的状况。

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进餐习惯养成秘诀育儿你造吗

下面育姐给大家科普几个培养宝宝进餐习惯的秘诀，可以帮助宝宝增进食欲哦~

■ 进餐的环境一定要安静。周围不要有转移宝宝吃饭注意力的物品和声音，做到固定时间、固定地点吃饭。

■ 饭菜要能引起宝宝的兴趣，因此家长要注意食品多样化。对于宝宝不喜欢的饭菜也不要强迫进食，慢慢引导或者变换烹饪的方法，让宝宝喜欢上这些食物。

■ 使用儿童专用的餐具，也能引起宝宝吃饭的兴趣。