孕妇吃黄米的做法推荐
黄米粥
材料:黄米、小米、南瓜、枸杞。
做法:
1、黄米和小米均淘洗干净放置一边;枸杞洗净备用;南瓜去皮。
2、将所有食材一起粥锅中熬制,40分钟左右即可食用。
粽香黄米鸡
食材:适量黄米,几个鸡腿,适量粽叶以及枸杞,葡萄干,还需要少许香油,白糖,生抽,料酒,蚝油,盐。
做法:
1、黄米清洗干净以后放到清水里面浸泡,葡萄干,枸杞清洗以后也需要浸泡几分钟;
2、鸡腿处理好,用耗油以及盐腌制一下;
3、粽叶头尾剪掉以后叠在一起,把黄米鸡肉放在粽叶的尾部,然后再卷成竹筒状,再用一个绳子系紧,放到蒸锅里面蒸熟即可。
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