黄鳝含有丰富的蛋白质和钙，与含鞣酸较多的水果(比如葡萄、柿子、山楂等)同吃，鞣酸与蛋白质结合生产鞣酸蛋白，降低了蛋白质的原有价值。鞣酸与钙结合，会生成一种新的不易消化物质，使鳝鱼失去原有的营养价值。
1、和豆腐一起吃，可以增加钙的吸收量。
2、和木瓜一起吃，可以有效促进吸收。
3、和青椒一起吃，有降血糖的作用。
4、和松子一起吃，有助于美容养颜。
5、和金针菇一起吃，有补中益血的效果。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
清蒸鱼做得好吃竟有妙招
怀孕期间可以有性生活吗
孕期同房注意事项
冬瓜花蛤汤
鳕鱼软饭 轻松提高宝宝免疫力
【许文静】为什么二宝的胎动和大宝的不一样
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
乌龟和什么炖汤最好
鲍鱼怎么炖汤最营养 偶吃一鲍鱼快活似神仙
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
孕前准妈妈营养食谱推荐：小葱炒猪血、清炒猪血
三色鸡丝的做法
16:23
17:36
12:50
17:37
10:29
16:52
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！