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孕妇吃泥鳅怎么做好吃

2019年04月11日 16:38阅读次数:1455
泥鳅的营养丰富,且吃法多样,很多准妈妈都喜欢吃。那么,孕妇吃泥鳅怎么做好吃呢?下面一起来了解下吧。
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泥鳅丝瓜汤

食材:泥鳅400克,丝瓜100克,精盐、植物油、胡椒粉、姜丝、料酒适量。

做法:

1、泥鳅买回放在清水中让其吐尽泥沙,备用。

2、锅里倒入水,把鳅鱼放进水中,加盖,烧小火,直至鳅鱼不能游动了就可以关火,把鳅鱼表面的黏膜冲洗干净。

3、锅里倒入油,放盐和姜丝,把处理好的鳅鱼倒入锅中煎至焦黄,倒入开水和料酒,煮出奶白汤后加入切好的丝瓜,出锅时撒点胡椒粉去腥即可。

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红烧泥鳅

食材: 泥鳅400克,猪油3汤匙,火腿10克。

做法:

1、泥鳅剪开腹部去肠,洗净沥干水,加入黄酒、酱油、葱段、姜丝腌渍15分钟。

2、锅内放入猪油、油五成热时,放入干朝天椒,微炒,加入泥鳅、翻炒,八成熟时放入盐、糖、鲜辣粉、蒜瓣,继续翻炒至熟,装盘,撒上香菜即可。

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