少量食用无影响,但吃太多则对胎儿不利。
香肠是用鲜肉和很多调料加工而成的,有些市面上的香肠甚至还添加了防腐剂和各种添加剂,这不仅没营养,过多的食用,摄入的添加剂还会影响到胎儿正常发育,导致胎儿畸形,甚至是流产、早产。所以孕妇应少吃香肠。
导致孕期水肿
香肠的含盐量很高,而孕期准妈妈摄入过多的盐分,会导致孕妇体内存留过多的水分,从而导致身体水肿,甚至是引发妊娠高血压症。
致癌
香肠在加工过程中都要加进硝酸,这些硝酸吃进了人的肠胃之后,会被分解成为亚硝酸,会增加孕妇患癌的几率。
1、孕妇吃香肠最好是水煮加热,且要多加水,煮的时间每次不要低于30分钟,这样能让一部分亚硝酸盐溶解到水里,减轻其危害。
2、孕妇不能经常吃香肠,一般一个月吃一两次,一次几片即可。
3、孕妇吃香肠后应多吃新鲜水果,因为水果中富含的维生素C、维生素E有抗氧化作用,能在一定程度上抵制亚硝酸盐的吸收。
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