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孕妇吃鱼胶多久吃一次比较好

2019年06月17日 14:55阅读次数:0
鱼胶其实就是花胶,它的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、胶质等,很多孕妇都会用它煲汤食用。那么,孕妇吃鱼胶多久吃一次比较好呢?
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孕妇吃鱼胶多久吃一次比较好

一周1-4次都可以,但最好是根据孕周决定。

一般来说,怀孕前5个月,胎儿吸收能力较弱,孕妇一个星期吃1-2次鱼胶即可。而5-7个月时,胎儿的吸收能力加强,可适当的增加吃鱼胶的次数,一星期3-4次也行。但7个月之后却要慢慢较少食用次数,以免胎儿太大,影响分娩

孕妇吃鱼胶多久吃一次比较好

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孕妇吃鱼胶的最佳时间

怀孕3-7个月吃鱼胶最好。

怀孕3-7个月吃鱼胶有助于胎儿大脑发育,提高智力,增强体能,并且胶原蛋白的补充还能预防孕妇产生妊娠纹

另外,孕妇在吃鱼胶时最好是在早上7:00—8:00或晚上10:00—11:00空腹吃,这样能更好的营养其吸收。

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孕妇怎么吃鱼胶好

鸡脚花胶汤

材料:鸡爪200克,花胶150克,香菇(鲜)50克,姜5克,2克 。

做法:

1、鸡脚斩去趾甲,洗净出水,将洗净出水的鸡脚再用清水冲洗干净(即过冷河)。

2、花胶先浸透发起,洗净,将浸透发起的鱼肚切件,香菇去蒂,洗净,姜洗净切片。

3、把适量清水煲滚,放入鸡脚、鱼肚、香姑、姜同煲4小时,出锅前下盐调味即可。

花胶银耳莲子汤

材料:花胶15克,莲子、银耳适量。

做法:

1、花胶加清水泡发一夜,取出在开水中焯一下至软身,切丝备用。

2、银耳莲子泡一会,后洗净。

3、放入电炖锅中炖2-3个小时,之后加冰糖即可食用。

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