玉竹有补益五脏、滋养气血的作用，且药性较平，孕期气血不足的孕妇适量食用能补气血，改善不适。
玉竹还具有镇静安神的作用，准妈妈在怀孕期间如有心烦气躁等症状时，不妨吃点玉竹缓解。与沙参同煮还有安神入眠，对睡眠特别有帮助。
玉竹中含有的多糖和皂甙等物质被人体吸收以后能促进免疫细胞再生，也能提高免疫系统功能，它能提高人体内抗体数量并增强身体内吞噬细胞的吞噬能力，孕妇适量食用能促进免疫球蛋白再生并提高人体免疫力，降低疾病的发生率。
玉竹能促进肾上腺激素分泌，而且能让血管扩张，并能降低血液中甘油三酯和胆固醇的数量，能促进血液循环，加快心肌收缩，让人血压处于稳定正常状态，孕妇经常食用对妊娠高血压有一定预防作用。
玉竹富含维生素A类物质和粘液质，维生素A有改善干裂、粗糙的皮肤状况，使之柔软润滑，能让孕妇皮肤更柔嫩光滑。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
宝宝版秋梨膏，润肺祛燥的食疗食谱
黄米凉糕 润肠通便的好秘方
金银花饮 清热解毒
美味的鲜芋奶露
润肺止咳之秋梨膏
陈皮绿豆沙
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
乌龟和什么炖汤最好
鲍鱼怎么炖汤最营养 偶吃一鲍鱼快活似神仙
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
猪心与什么搭配炖汤 这么好喝的猪心汤必须得走起啊
老鸭炖什么最好最有营养 让老鸭营养价值完完全全炖出来
15:04
13:01
12:33
19:09
13:22
10:23
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！