孕妇吃玉竹的做法大全
2019年06月18日 11:04阅读次数：858
孕期准妈妈适量吃玉竹有滋阴润肺、补气血、养胃生津的作用，有很好的养生作用。下面小编整理了几个适合孕妇吃玉竹的做法，不妨试试吧。
5
玉竹美容梨
材料：玉竹10克、鸭梨1只。
做法：
1、将鸭梨的尖端削成一个盖状，挖去梨核后装入玉竹，并用牙签插住梨盖，将梨放入盅内。
2、将盅放入锅内，加3杯水，隔水炖熟即可食用，食用时可饮汤食梨。
6
黄精玉竹牛肉汤
材料：牛腿精肉500克;黄精30克，玉竹15克，龙眼肉15克，生姜4片。
做法：
1、将黄精、玉竹、龙眼肉洗净;牛腿精肉洗净，切块，并用开水氽去膻味。
2、把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2～3小时，之后加盐调味即可。
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