夏天晚上炎热难以入睡，白天一整天没精神，晚饭后可以泡一杯莲子喝，安神助眠效果非常好，并且能提高睡眠质量。
夏天很容易出现心烦意乱，注意力不集中，做事效率下降，办公室放一包莲子泡水喝，会发现做事很冷静，效率也会跟着提高。
莲子中所含的生物碱能起到保护心脏的作用，尤其对对常见的心律失常、心肌缺血，有很好的作用。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
三伏天简单3招让孩子爱上喝水
夏日美肌水果气泡饮
夏日饮品 四款玻璃罐排毒水
有什么小儿咽喉肿痛食疗方的推荐？
蒸苹果
润肺止咳的百合黑枣粥
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
乌龟和什么炖汤最好
鲍鱼怎么炖汤最营养 偶吃一鲍鱼快活似神仙
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
猪心与什么搭配炖汤 这么好喝的猪心汤必须得走起啊
老鸭炖什么最好最有营养 让老鸭营养价值完完全全炖出来
10:39
11:55
15:25
14:19
17:41
15:00
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！