吃南瓜子有什么好处
2019年08月05日 15:53阅读次数：744
南瓜子中含有抗机体氧化成分，每天都适当吃一些南瓜子，好处是非常多的，那么吃南瓜子有什么好处呢？
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抑制肿瘤
南瓜子能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力;对于肝癌、前列腺癌等有明确的抑制作用。
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加强心脏健康
南瓜籽含有镁、锌、脂肪酸和抗氧化剂，这些对心脏健康扮演了重要角色。根据一项研究显示，种子中发现的α-亚麻酸，能预防心血管疾病。
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