南瓜性温,孕妇如果长期食用过多的话,就会助长湿热,尤其像胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者更是要少吃。
南瓜的淀粉含量很高,且还含有糖类、纤维素等成分,是容易引起肚子胀气的食物,孕妇一次性吃太多的话,就容易出现腹胀或是加重胀气情况。
如果孕妇整天把南瓜当做成主食来吃,过度食用,南瓜中的β─胡萝卜素就可能沉积在人体皮肤表皮角质层中,出现皮肤变黄的现象,主要表现为前额、鼻子、眼睛四周、手掌、脚掌等部位的皮肤呈现柠檬黄色。
大部分人群吃南瓜都不会过敏,但也有少部分孕妇,少量吃南瓜没问题,但食用过多就可能出现皮肤红肿、腹泻、消化不良等过敏症状。
由上可知,南瓜虽好,但孕妇却不宜多吃,一般建议一天吃50-100克,每周吃2-3次即可。
还可以输入140字
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!
黑糯米南瓜盅 宝宝辅食食谱
紫薯南瓜糕 不一样的口味
小兔运南瓜
软嫩南瓜米糕
橡皮泥南瓜
小米南瓜蒸糕 真正清爽软糯到骨子里!
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
乌龟和什么炖汤最好
鲍鱼怎么炖汤最营养 偶吃一鲍鱼快活似神仙
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
猪心与什么搭配炖汤 这么好喝的猪心汤必须得走起啊
老鸭炖什么最好最有营养 让老鸭营养价值完完全全炖出来
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!