可以
宫寒通常会伴有气血不足,来月经还会痛经、量少等,而红枣是一种能够促进血液循环的食物,不仅可以补血一起,对于畅通乳腺也很有帮助,如果红枣和桂圆一起煮还具有极佳的补血养气效果!所以宫寒患者是可以吃桂圆红枣汤的。
有作用,经常吃桂圆和红枣可以帮助调理宫寒。
红枣是平常经常会吃到的小零食,可以补血益气,所以可以经常吃;桂圆含铁量在大众水果中也比较高,月经量少的宫寒患者可以常吃,可以改善贫血。桂圆属于温热食品,故孕妇和小孩不宜多吃,容易上火的人也要少吃。
材料:
红枣去籽100克、桂圆100克、水适量
做法:
a.将水煮沸后,变成小火。
b.将桂圆放进沸水中煮20分钟后,放入红枣,再焖煮20分钟即可。
c.夏天做好后放入冰箱冷藏,想起来的时候就来上一碗。但宫寒患者不能喝冰镇的。
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