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人流后是可以吃猪肚鸡的,猪肚鸡是以猪肚和鸡为原材料的一道滋补食品,口感鲜美,富含各种营养物质,对于人流后的女性是比较好的。
人流手术以后注意饮食,均衡营养搭配。切记不要吃过于油腻的食物,平时多吃一些蛋白质含量高的。
1、加一些牛奶
猪肚鸡的汤不白可以人工添加一些纯牛奶进去,因为牛奶的是白色的,加水稀释之后也会有很白的颜色,因此炖的猪肚鸡汤不够白的话可以在炖煮的过程中加一些牛奶,如果已经炖好了,可以在加牛奶之后在炖煮5分钟左右。
2 、加一些油
猪肚鸡中含有的油脂含量过少,蛋白质包裹的小油脂粒量不够,会出现汤不够白的情况,这种时候可以加一些油脂,在大火煮沸10分钟左右,就可以看见汤汁变得浓白。
3 、加富含淀粉的食物
猪肚鸡炖不够白的话,可以加一些山药、莲子、葛根、莲藕之类的富含淀粉的食物,完全炖烂之后淀粉溶解在汤中,会使得汤汁变浓稠、变得更白,颜色更好看。
4 、大火煮沸一下
猪肚鸡的汤不白可能是因为炖煮的时候火不够大,汤汁没有出现爆沸的情况,导致水中的油脂受到的撞击不够,没有变成小油脂粒,不能被蛋白质包裹形成白色的悬浊液,再煮猪肚鸡的时候开大火,使其爆沸一下,也可以使猪肚鸡汤变白。
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