罩杯的大小

A,B杯的mm相对比较幸福，绝大多数的运动bra都能为你在各种类型的运动中提供足够的保护。而C+的mm 需要具有更好支撑性的产品。当女性选择运动内衣时，很多人习惯性地选择小一码，以为这样可以更好地固定胸部。但现实并没有想象中那么美好。也许刚开始你觉得可以接受，但是汗水直流，体温升高后，这将是你难以忍受的体验。而且，一件过紧的运动内衣很可能导致炎症，并且引起疼痛。另一方面，如果你穿的运动内衣过松，你的乳腺组织依然面对损害的危险，尤其是高强度运动的时候。过松的运动内衣无法固定乳房，乳房与运动内衣间的摩擦容易造成皮肤损伤。所以，尺码一定要正确。不要选择粗略到S,M,L码，要尽量贴近正常胸围。

运动的激烈程度

不同的运动的激烈程度不同，即对身体的冲击，震动，伤害等影响的程度不同。激烈程度越高，所需bra的固定性应越强。下面给出一些常见运动依激烈程度按低中高的分类(分类应该会应个体差异而有所改变)。

低：徒步，瑜珈，普拉提，攀岩(这个应该有争议，不过我没更深的体会)，公路骑行。

中：滑雪，高尔夫，滑冰，动感单车(spinning)，快走，网球羽球乒乓球等(应该算中等偏高)

高：跑步(不论是长跑短跑慢跑快跑都是高冲击性运动!)，骑马，足篮排，山地骑行(主要指速降或复杂坑洼路面)，有氧健身操(一般健身俱乐部里那种，至于国家第x套广播体操就算了吧)。

面料要舒服、透气

因为运动内衣是贴身穿着，所以一定要选择柔软亲肤，才能避免皮肤和内衣长时间摩擦。其次运动的时候流汗较多，快速排汗也是十分重要的。

肩带要宽要稳

肩带不应该过细，因为过细的肩带长时间穿戴后会感到勒与疼痛。肩带的设计要稳定，贴近皮肤的分割和边缘线要不扎手，尽量选宽肩带，以减少肩部负担，肩带最好可调节。

买运动内衣必须得试

不同厂家的定号有不小的差异，所以最稳妥的办法就是亲自试。bra下围一定要紧紧的服帖，因为这是大部分支撑力的来源，会比日常的内衣会感觉稍微紧一些;胸部在运动时候不应该感觉到晃动，胸部侧面与上胸都应该得到内衣很好的包裹和支撑。