冬天洗澡水温度一般多少度合适

水温过高或过低，都可能给心脏增加负担。洗澡水温以40摄氏度左右为宜。

洗完换衣服时也应注意保暖，多披条毛巾，或在浴室里提前换好衣服。温度陡降会使血管受冷收缩，血压升高，加重心脏负担。

冬季洗澡水温过高的害处

寒冷的冬天，很多人都喜欢用很热的水洗澡，甚至觉得越滚烫的水温越能提高身体热度。但洗澡水温过高却会让你的皮肤苦不堪言。水温过高会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。

冬天多久洗一次澡最好

一般来说，年轻人身体素质更好，所以抗冻能力更强，所以冬天洗澡可以稍微频繁一点，2~3天洗一次是最科学的;而对于老年人来说，身体抵抗力减弱，抗冻能力也稍弱一点，所以3~5天洗一次是比较好的。

冬季洗澡注意事项

1、洗澡前喝杯热开水，提前补充一下水分。

2、尽量不要“搓泥”，其实多数的“泥”都是你的角质层，都给搓没了，谁还来保护你的皮肤?

3、干性皮肤者，洗完澡可以抹些凡士林，起到一定的滋润的作用。