长期饮用可能上火。
红枣本身性平,是不容易上火的。但红枣泡水喝有很好的滋补作用,且药性偏温,孕妇长期大量饮用就可能导致上火。但每次食用量少些,且间歇着食用就不用担心上火。
孕妇用水泡红枣时只要注意,去掉红枣核后再吃,这样就能减少上火的情况。
1、红枣豆浆
将红枣洗干净去核,提前浸泡豆子。然后将两种材料混合放入豆浆机中即可。可依据个人口味添加红糖或者其它五谷,风味更佳。
2、银耳红枣羹
提前两个小时把银耳放到水中浸泡,然后把去掉红枣核。加适量的水把银耳、红枣、莲子一起隔水炖两个小时即可,汤好之后依据个人口味调味即可。
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