孕妇如何降血糖
1、饮食疗法降血糖
孕妇饮食应少吃多餐,细嚼慢咽,可以增加粗粮的摄入及鱼肉、鸡肉、牛肉等优质蛋白质食物的摄入。但不要进食巧克力、蛋糕、面包等甜食,适量减少米、面等主食的摄入量。
2、运动疗法
运动能增加机体对胰岛素的敏感性,有利于葡萄糖的利用,有助于降低血糖。宜选择规律,富有节奏的有氧运动锻炼项目,如散步、体操和上肢运动。每次锻炼时间大约20-30分钟即可,每周运动锻炼3-5次,保持心率在120次/分钟以下,避免剧烈运动。
3、药物疗法
经过饮食和生活方式干预无效的情况下,需要药物治疗。妊娠期女性降糖药物,只能使用胰岛素而不能服用口服降糖药。
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