宝宝一到夏季就没胃口该怎么做？

很多妈妈都会发现，天气一热，宝宝的胃口就会变得很差，不管妈妈做了什么美食，使出什么绝招，宝宝还是不乖乖进食。不吃饭怎么长身体呢？其实啊，宝宝不爱吃饭是有原因的，这是他进行自我调节的一个方式。那么妈妈怎么做，才能激发宝宝吃饭的兴趣呢？我们一起来学习一下这4个小妙招！

及时补充益生菌

我们都知道，不管是宝宝还是大人，肠胃中都含有大量的有益菌，这些有益菌能够帮助人们更好地消化、维护肠道环境平衡。如果宝宝肠道中的菌群比例失衡，有益菌的数量不够，这势必会影响到宝宝的食欲，进而也会延缓他生长发育的速度。为了维持宝宝肠道菌群的平衡，妈妈可以给他选择一款含有益生菌的奶粉，保护他柔弱的肠胃。

吃清淡食物

一到夏季，宝宝的食欲就会明显减少。有的妈妈就会做一些大鱼大肉，给宝宝补充营养，其实这种做法往往适得其反。因为天气一热，我们人体中的消化液分泌就会大大减少，这时再吃油腻的食物，不仅不会获得充足的营养，反而会加剧肠胃出现消化不良等问题。所以在这个时期，妈妈最好给宝宝做一些清淡又可口的食物，多多给他食用蔬果，开胃又营养。

补充水分

相比大人而言，宝宝的出汗量要大得多，所以妈妈在平日里就要给宝宝多补水，别等他口渴了才想起来喝水。补水最好的办法是给宝宝喝白开水，因为饮料中含有太多的糖分，喝多了会使宝宝的食欲变得更小。同时，妈妈也要注意不要让宝宝贪凉而喝太多过了夜的开水，这样会使得他的脾胃功能变得虚弱。

少吃冷饮

到了夏天，最受宝宝们喜欢的就数冷饮和冰棍了，清爽又凉快！但是由于宝宝的肠胃功能还没有很完善，太凉的食物就会刺激到胃肠粘膜，进而还会引发腹泻等问题。这样一来，宝宝的食欲自然就不怎么好了。要想让宝宝的肠胃处于比较活跃的状态，家长就要限制他摄入冷饮的量，以免他拉肚子。

夏季也是宝宝长身体的关键时期，合理的膳食是很有必要的，家长可以根据宝宝的饮食爱好，多做一些他爱吃的食物，帮助宝宝提升食欲，更好成长！