1、低头
患者静坐低头，手指捏紧双侧鼻翼或将出血侧鼻翼压向鼻中隔10～15分钟，如果血仍然从口流下，可能没能有效压迫出血点，可向上再压紧，延长压迫的时间。
2、湿毛巾敷前额
低头的同时用冷水袋或湿毛巾敷前额和颈部，促使血管收缩，减少出血。
3、用止血粉
如果家中有止血粉、麻黄碱滴鼻剂等，可蘸在棉片上，塞入鼻腔，并用手指加压。这些方法没能止住出血时，应该尽快就医。
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