立秋早晚有什么说法

民间有“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”的说法。

这是从古代起就流传的说法，人们认为：立秋的早晚会影响到以后天气的炎热或凉爽情况。但其实，不管是早立秋还是晚立秋，立秋后虽然有一段秋老虎的时期，但总体趋势是天气会逐渐变凉爽起来。

立秋早晚是怎么看的

立秋早晚主要是看立秋的具体的时间点。早指的是0点-12点这一时间段，晚指的是12点-24点这一时间段。

如果立秋时间在上午，则天气凉爽;立秋时间若在下午以后，天气就还要热上一阵。

立秋后要注意什么

1、早晚适度添衣　　立秋后，气温会有所降低，或许中午仍然会很热，但在早、晚可依据天气实际情况增添一件上衣。

2、饮食不要贪凉

减少吃一些寒凉的食物，例如西瓜、冰淇淋等，以免引起肠胃不适。

3、喝点儿蜂蜜水

立秋后，因为气候的原因，往往会使人出现皮肤干燥等现象，这时可每天清晨喝上一杯蜂蜜水，缓解干燥。

4、开展适度锻炼

很多人嫌夏天太热，不想运动。立秋后天气逐渐转凉，适合我们每天出门锻炼锻炼身体。这可增强机体抵抗力、免疫力，使人不易生病，有利于身体健康。