孕妇脚扭伤在24小时内，可用冷毛巾或冰袋进行局部冰敷10-20分钟，这样可加速局部损伤的毛细血管痉挛、收缩，减少出血，从而促进肿胀消退，缓解局部疼痛症状。
扭伤肿胀24小时后，可用热毛巾外敷患处20分钟，这样可疏通经络，增加血循环，促进炎性代谢物的吸收，减轻炎性水肿和疼痛感。
孕妇轻微的扭伤可通过冷敷和热敷来缓解，但若是扭伤较为严重，有骨折的情况，这时候应去医院检查，在医生的指导下正骨。
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