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孕妇早期吃什么对胎儿发育好呢

2022年09月16日 17:23阅读次数：2

孕妇的饮食是非常需要注意的，很多时候吃好就能解决很多问题。那么，今天就让我们一起来了解一下孕妇早期吃什么对胎儿发育好呢？

怀孕初期吃叶酸和复合维生素对胎儿发育好，在妊娠的早期甚至在备孕前最晚三个月开始服用叶酸对于预防神经管畸形、先天性心脏病、先天畸形的发生有积极的帮助。服用多种维生素保证全面均衡的营养供给，对于胚胎发育、预防先天性疾病的发生有积极的促进作用。

同时要增加优质蛋白的摄入，要适当增加蛋白质、矿物质和维生素的食用，要在饮食上注意营养、全面、均衡、容易消化的食物。妊娠初期多种营养物质对胎儿发育是有很好的帮助，特别是适当的叶酸补充对于消除体内不良因素、减轻神经管畸形发病的风险、预防先天性心脏病有积极的作用。

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