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多吃韭菜有助儿童增高

2009年02月09日 11:43阅读次数:1496
     冬春换季时节是阳气上升的季节,此时要特别注意养护人体的阳气,多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食物,不仅能祛阴散寒,还有杀菌防病的功效。  葱里含有
 
  
  冬春换季时节是阳气上升的季节,此时要特别注意养护人体的阳气,多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食物,不仅能祛阴散寒,还有杀菌防病的功效。

  葱里含有的葱辣素具有较强的杀菌、抑菌作用,常食可预防感冒;大蒜中也含有一种杀菌力很强的大蒜素,能杀灭多种病菌,提高免疫力;韭菜更是冬春换季时养阳的佳肴,含有丰富的粗纤维,有促进食欲、降血脂、预防心血管疾病的作用。此外,韭菜的独特成分对儿童增高助长也有一定的帮助作用。
     
     中国中医科学院教授杨力

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