孩子为什么要补鱼肝油
2011年02月28日 09:00阅读次数：1362
许多妈妈都在给宝宝补鱼肝油，可是为什么要给宝宝补鱼肝油呢，你清楚吗？由于日常饮食中此三项营养含量少，加上宝宝的胃肠道吸收功能差，所以要额外补充。妈妈们选择专业的鱼肝油，是宝宝健康成长的关键营养补充品。
吗?
是一回事。我们现在补充的维生素D，叫维AD胶丸或滴剂，鱼肝油的成分也是维生素A和维生素D，而且二者都是按照3:1的最佳比例搭配的。但要提醒大家，鱼油和鱼肝油不是一回事，鱼油中含有DHA，但既无维生素A，也无维生素D。
6、多晒太阳还需要补维生素D吗?
阳光照射在孩子的皮肤上，可以帮助体内合成维生素D。因此，夏天晒太阳较多时，就可以酌情减少补充维生素D的量。但北方冬春两季和南方的梅雨季节，即使晒太阳，也要充分补充。
7、服用复合营养素补充剂，还需要补维生素D吗?
建议家长最好不要轻易给孩子补充复合营养素补充剂。因为营养素会经过孩子的肝肾代谢，盲目补充会增加孩子的肝肾负担。
8、维生素D有副作用吗?
维生素AD如果补充过量，会有一定的副作用，最严重的可以导致维生素AD中毒。急性中毒的表现是囟门隆起、呕吐;慢性中毒后的反应和缺钙的表现是一样的，比如焦虑、烦躁，骨骼、肌肉疼痛等。所以不要一次性给孩子吃大量鱼肝油。
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