孕妇不宜4个字，让孕妈苦不堪言！真相到底如何？

孕妇不能吃螃蟹?

螃蟹是高蛋白的食物，可以补充孕妈所需优质蛋白质。有人认为，螃蟹属于含量的物质，孕妈吃了容易滑胎，导致流产、死胎。其实不然，只要你吃的螃蟹是新鲜的、卫生的、煮熟透了的，去掉螃蟹的腮、肠、胃、爪等，适当吃点也是无妨的。很多孕妈在不知情的情况下也吃过螃蟹，但是依然也生出来健康的宝宝。

真相：偶尔吃点也无妨。

孕妇不能喝茶?

一般来说，茶叶中含有较多的鞣酸和咖啡因。这些成分会提高孕妈的神经兴奋度。导致孕妈睡眠质量下降、心跳加速、胎动增加等。尤其是决明子茶、金银花茶等，性属寒凉，有加剧宫缩的功效，孕妈不宜喝。如果特别想喝茶的话，可以适当喝些淡淡的绿茶。

真相：可适当和淡绿茶。

孕妇不能吃杏仁?

杏仁分为两种：苦杏仁和甜杏仁。苦杏仁的毒性很大，是甜杏仁的20~30倍。但是甜杏仁没有毒，孕妈可以适当吃点，最好一天不可超过10颗。这样可降低人体胆固醇的含量，减少患心脏病和慢性疾病的风险。

真相：苦杏仁一定不要吃。

孕妇不能喝酒?

酒中含有的酒精可以通过胎盘传递到胎儿体内，可引发胎儿流产、早产、出生体重过轻，胎儿大脑发育受损等问题。因此，如果想生个健康聪明的宝宝，所有的孕妈需赶快戒酒。

真相：不能喝酒。

看来那些孕妇不宜中大部门还是很有道理的，有的食物如果孕妈实在嘴馋可以适量的少吃一点。可别一直吃到开心、吃到饱，这样你肚子里的宝宝可就开心不起来了。