宝宝便秘都是爸妈惹的祸？别慌！对“因”防治很重要

育儿群里几乎天天都有妈妈在问：宝宝三天没大便了怎么办？都急死我了！如此等等。

确实，是够急人的。我深有体会，小葡萄4个月左右就开始好几天不拉粑粑了，最长的记录是11天，可把我们一家急坏了。我每天下班回来推门就问两件事：妈，小葡萄今天拉粑粑没？睡得怎么样？

全家为了孩子便秘的问题可算是操碎了心！一开始为了解决小葡萄攒肚的问题，也是进行了一场持久战。

我和宝宝的攒肚有场持久战

何为攒肚？

纯母乳喂养的孩子，有的孩子会出现2～3天，4～5天甚至于15天不排大便也无痛苦表现的情况，待到排便仍为黄色软便，无硬结，量也不是特别多。这种现象称为攒肚。

攒肚的原因

母乳喂养的宝宝由于消化能力的提高，能对母乳充分地消化、吸收。每天产生的食物残渣很少，不足以刺激直肠形成排便，最终导致2～3天或4～5天排一次大便。

一般处理

可以每天定时给孩子顺时针按摩腹部，帮助排便。添加辅食后也会有好转。但是如果十几二十天了还是不大便的话，还是需要特殊处理的。

特殊处理

可以用消毒好的棉签，沾着质量好点香油或者茶油（隔水蒸20分钟），轻轻刺激肛门，这样孩子就会排大便了，再不行的话，也可以用开塞露通。不过不建议常用，容易形成依赖。

养成每天定时把大便的习惯，这一点特别重要。说起来简单，做起来难，最重要的还是要坚定信念，坚持把，一定会看到效果的。

葡萄妈妈碎碎念：

小葡萄第一次用香油法效果非常好，抹完2个小时就拉了，后来越来越没用，最后还是用开塞露的方法。添加辅食之后也是四五天一次，不通就不拉，急死我了。

一段时间后，我觉得孩子自行排便才是硬道理，于是经过了解咨询，才知道，其实，很多孩子便秘大多数是膳食成分不当、以及没有养成定时排便的习惯所引起的。所以，知道大概的原因后，我开始制定解决措施。

对付宝宝便秘有妙招

1定时把便

每天早上吃过奶和辅食后、晚上吃过饭各把一次，以便孩子早日养成排便习惯。

2增加蔬菜水果的摄入

每顿辅食里必须有一到两个蔬菜。上午下午各喂一次水果，其余时间只要孩子想吃就给她吃。一岁以后要适当添加粗粮，食物不要过度精细。

3多喝开水

多喂水，两顿奶之间一定要给孩子喂水。我从来不打果汁给小葡萄喝，小葡萄七个月左右我就开始锻炼她用吸管杯，学习得很快也很好，从此她很喜欢喝水。

4多运动

鼓励宝宝多活动，简单的收拾、跑跑跳跳都能有助消化系统活跃，促进肠道蠕动，帮助排便。

5引入乳果糖

刚开始加乳果糖的三天里小葡萄一点反应都没有，大概用了不到半个月，加上之前那些得力的措施，小葡萄的粑粑开始规律了，一天一次，而且会主动排便。

在日常生活中，我也会给小葡萄做一些营养餐，来调整孩子的肠胃状况，通常我都会给孩子做这几种小辅食。

打败便秘的小辅食

1

萝卜

萝卜（适量）切成片、削成块的梨（一定要带梨核）一个，煮水给孩子喝，一般第一天喝第二天孩子就可以顺利大便。但是不主张长期使用。

2

火龙果

小葡萄有一个通便神器—火龙果，要是有两三天没拉粑粑，婆婆就说给她吃火龙果。一吃必拉，屡试不爽。

3

西梅泥

西梅泥也有些效果，网上很多妈妈说很有用。于是我就给小葡萄吃西梅泥，小葡萄第一次吃西梅泥就拉了，之后就免疫了。

4

红薯泥

俗话说：一斤红薯两斤屎，话糙理不糙。我也有给小葡萄试了，可惜小葡萄不喜欢吃红薯。

5

香蕉

多吃香蕉，有些妈妈说很管用，但对我家小葡萄作用比较微小。