秋天怀孕最佳时间

夏末初秋是秋天怀孕的最佳时间

夏末秋初，气候温暖舒适，有利于优质睡眠和食欲的增加。同时，夏末初秋的水果种类繁多，可以给未准妈妈的身体营养很好的补充来源。因此，夏末秋初才是备孕的最佳受孕期。

秋天怀孕注意事项

1.饮食调理方面

专家建议秋季多吃雪梨、苹果、葡萄等水果，对于缓解“秋燥”有一定作用。容易着凉、疲劳、体虚的女性，白天不妨吃少量姜，促进肠胃蠕动。此时要少吃火锅、过辣的食物。

2.补充叶酸

备孕期间夫妻双方都应给自己“开小灶”加餐，计划怀孕时起至怀孕3个月，多选择一些绿叶蔬菜、水果吃以补充叶酸。叶酸的作用很多，女性进补可避免宝宝出现先天性的神经管畸形，而男性如果叶酸水平过低也不好。

3.注意保暖

秋季虽然还不算很冷，但是也要注意保暖措施，不要穿一些露肩、露脐和低腰的裤子。少吹空调多泡脚，这样会让身体的寒性慢慢淡去。

4.少熬夜

要知道熬夜很伤阳气，而阳气正好是我们身体维持新陈代谢的一个原动力。注意劳逸结合，过于操劳也不容易怀孕。

不适合怀孕的季节

春季不适合怀孕

春季(尤其是早春)是传染病的高发季节。此时怀孕，将导致孕妇的免疫系统功能低下，使孕妇的感染几率大大增加，直接影响胎儿大脑神经系统的发育，后患无穷。

而且春季怀孕容易发生早产。据有关调查显示，春天受孕的女性较其他季节受孕的女性更容易在妊娠时间不足37周时就生下早产儿。这可能是因为季节的不同，人们的饮食、日照、锻炼习惯都发生了变化，从而影响到人体免疫系统，并给怀孕带来潜在影响。

健康小贴士

虽说夏末初秋是备孕的最佳时间，但是大家也不要心急一定要在这短时间内怀上，这样会给自己太大压力，对备孕也是没有好处的哦～

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