吃什么可以丰胸：黑芝麻

黑芝麻有美发、瘦身的作用，大家都知道，但其实它的丰胸效果也非常不错。

因为黑芝麻中含有丰富维生素E，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻，还能延缓衰老，保持乳房的弹性与坚挺。

推荐食谱：黑芝麻杏仁茶

材料：黑芝麻、甜杏仁、冰糖。

做法：

1、将黑芝麻的杂质去除，洗净烘干备用。

2、将杏仁洗净晾干。

3、将杏仁与黑芝麻一同捣烂，用开水冲泡，加入冰糖即可。

吃什么可以丰胸：花椰菜

胸部能否再次发育，跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜中含有丰富的维他命A，能促进激素的分泌，让胸部再次发育。

并且，花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，不仅能帮助丰胸，还有美胸的功效。

推荐食谱：花椰菜炒木耳

食材：花椰菜、胡萝卜、黑木耳、盐、鸡精。

做法：

1、先隔夜浸泡好黑木耳，花椰菜放在淡盐水中浸泡30分钟，用手把花椰菜掰下来，在开水里焯一下。

2、胡萝卜切片热锅，倒入橄榄油，放入胡萝卜煸炒1分钟。

3、倒入放在水里焯好的花椰菜、一碗水和黑木耳。

4、汤煮开后放入盐和鸡精就可以出锅了。

吃什么可以丰胸：酸奶

奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。

推荐食谱：青木瓜酸奶冰

材料：150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜

做法：

1、将青木瓜去皮，切成一块一块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用;

2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳。