在跑步、骑车以及其他各项体育运动中，乳房都会上下震动。所以，如果你经常锻炼而不穿运动内衣，那么乳房就很可能会过早地下垂。而运动内衣则可以紧紧地包住你的乳房，将震动降至最低。另外，运动内衣的布料一定要选质量好的，以免水洗后变松。
胸部的皮肤是非常柔弱的，正如脸部的皮肤一样。这就意味着，胸部皮肤很容易受到香烟中有害化学物质的影响。事实上，吸烟会导致皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白分解，使皮肤渐渐失去年轻的模样。乳房失去弹性后，自然就会慢慢下垂了。所以，香烟一定要少抽，或者干脆戒烟，还你的乳房年轻坚挺的模样。
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