夏天吃什么水果防晒
2017年04月17日 17:58阅读次数：374
夏天吃什么水果防晒呢?夏天是紫外线最强烈的时候，如果防晒工作做得不完善的话就很容易被晒黑，其实多吃水果也是可以防晒的，本文就为大家介绍了夏天吃什么水果防晒，希望能对大家有所帮助!
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夏天吃什么水果防晒-西瓜
吃西瓜不同喝水或者饮料，它对于人体不仅仅是水分的补充。在西瓜汁中含有多种有益健康及美容的化学成分，比如能够促进皮肤生理活性的氨基酸。而且这些成分容易被皮肤吸收，对于面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果比较好。
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夏天吃什么水果防晒-西红柿
西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素生成。英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究发现，坚持吃煮熟的西红柿，可使人体皮肤防晒能力提高33%。
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夏天吃什么水果防晒-苹果
苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性物质，具有强大的抗氧化作用，能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。另外，对于防止黑色素生成，美白肌肤也有一定作用。
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