孩子老出汗，是热还是生病了？

宝宝经常睡出一身汗，几乎每个妈妈都碰到这样的事情。明明改了适量的被子，天气也是刚刚好，孩子却一直在流汗，头发都湿了。很多妈妈都不由的怀疑是不是体虚盗汗了，或者开始给宝宝补钙补锌。

宝宝出那么多汗到底是什么原因？是体虚还是缺钙，我们今天来看一下。

宝宝为什么那么会流汗？

不知道有没有细心的妈妈发现宝宝比我们更容易出汗，而且出的汗量还特别多，有时候都多的有些可怕。这是为什么呢？

刚出生的宝宝，尤其是早产儿，汗腺发育尚未完善，所以开始的几周或几个月内出汗是不多的。随着汗腺发育的完善、活动量的增加，宝宝出汗也会增加，尤其是在进食、蹦跳、嬉闹后。入睡之后，身体的消耗明显少了，但新陈代谢还没来得及慢下来，多余的热量就通过出汗来释放。宝宝的汗腺调节还不完善，所以出汗比成人要多。

三岁以内的孩子，出汗常发生在睡后最初的几个小时内，这种现象可能跟神经系统发育未完善有关。随着年龄增长、发育完善，汗多的情况便会逐渐好转、消失。特别是小婴儿汗腺还没发育好，主要靠头部散热。由于新陈代谢，平时活动量大，尤其是婴幼儿皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布较多，所以由皮肤蒸发的水分也多。再说小儿对冷热的自我调节能力比较差，即使晚上也爱出汗，这是正常现象。

同时进食后的一段时间内，即使在睡眠这种安静状态下，身体产热也会有所增加，引起出汗。而且，这种现象在食用高蛋白食物后会更明显，比如牛奶、奶粉等。如果宝宝吃着奶就睡着了或是吃完就睡，睡后出汗的现象也会更明显。

所以平时宝宝汗多妈妈不需要太过担心了。但也注意不要给宝宝穿太多衣服，太捂着孩子了。穿太多了，孩子反而容易生病。

我们大家看着孩子小小的，习惯性的就给孩子多穿几件怕生病。其实孩子穿太多了反而不好，孩子的穿衣原则和大人是一样的。

一岁以下的新生宝宝，体温调节中枢功能还没有健全，在过冷或过热时不能自动调节，对外界气温的适应能力很差。尤其是五个月内的宝宝，他们喝奶容易流汗，产热量很大，出汗散热又比较缓慢，如果爸爸妈妈把宝宝包裹得很严实，就很容易产生高热的环境，导致宝宝中暑。很多时候宝宝发烧了，并不是因为冻着了，反而是因为穿太多了。

判断孩子衣服是否穿得多，有两种办法：

1.摸孩子的锁骨，如果锁骨是温热的，说明衣服穿得刚好；

2.摸后背，如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，说明衣服穿太多了，应该及时减衣。孩子穿衣件数和大人一致或者比大人少一件。

孩子的衣服穿得越少越好，无论什么季节，都应给宝宝选择穿棉、真丝或麻质，吸汗而不刺激肌肤的衣服。过紧、过厚的衣裤会限制宝宝的运动和发育，不利于排汗、透气，遇到凉风就容易伤风感冒。孩子小脚容易出汗，家长要常常捏捏宝宝的小脚，发现是汗津津的就要及时更换棉袜。

虽然孩子出汗是正常现象，但也有一些疾病会引起宝宝的大量出汗。妈妈们要分清楚，如果孩子体温正常，却一直出汗，就需要引起注意，找找原因了。下面是一些常见的会引起出汗的小儿疾病，妈妈们可以借鉴排查一下。当孩子不明原因的出汗时，爸爸妈妈不要盲目的补锌补钙，应该带孩子去医院做系统的检查，听听专业的建议。

1.佝偻病

这类出汗的确需要注意护理和补维生素D或补钙。患有佝偻病的宝宝也会汗多，爸爸妈妈需要注意观察宝宝除了多汗外，是否伴有佝偻病其他表现，如：夜惊、夜啼、烦躁、方颅（前额部突起头型呈方盒状）、胸部畸形、前囟门大且闭合晚等表现。

爸爸妈妈应带宝宝去医院请医生检验，以明确诊断。如果确诊了是佝偻病，可能需要补钙。但是，大多都是维生素D缺乏性佝偻病，不是缺钙性佝偻病。医院可检测血维生素D水平，不需检测微量元素。除非孩子有低血钙表现、严重佝偻病或营养不足时才需要考虑补钙。

2.小儿结核病

宝宝不仅前半夜汗多，后半夜天亮之前也多汗。此时如果还伴有午后低热（有的高热），面孔潮红咳嗽、肝脾肿大、淋巴结肿大等表现时，要注意家里是否曾经有人患有结核病史，注意带宝宝做相关检测，肺部X线检查或做结核菌素试验以便及时诊断、及时治疗。

3.小儿内分泌疾病

如甲状腺功能亢进（大多患儿是学龄儿童），可表现为多汗、情绪急躁、食欲亢进而体重不增，心慌、心悸，甚至眼球突出等。肥胖症的宝宝也容易出汗，动一动或平时走走路就多汗。

4.小儿急慢性感染疾病

这些疾病除了出汗，同时会伴有其他的临床表现：如伤寒、败血症、类风湿病、结缔组织病、红斑狼疮或血液病等。

虽然出汗是宝宝正常的生理现象，但是出汗湿透衣服容易感冒，并且会让宝宝有不舒服的感觉，所以妈妈们还是要注意日常护理，让宝宝少出汗。

1.睡觉前不要玩的太剧烈

睡眠时间是宝宝出汗的高峰期，但孩子的体力丰富，睡觉前总是能闹上很久，这样会加剧出汗。妈妈应该在睡前安抚孩子，让宝宝安静下来。可以给宝宝读故事书，陪孩子拼积木，减少蹦蹦跳跳的活动。

2.使用棉质吸汗透气的衣物

宝宝的床单衣物要选择透气吸汗的，不然孩子出汗了，衣服湿湿的贴在身上会很难受，并且会长痱子。妈妈要及时查看孩子的衣物是不是保持干爽，如果汗湿了要及时给宝宝换掉。并且床单也要注意，有的宝宝会把床单睡湿了，床单也要经常清洁晾晒，不然容易滋生细菌螨虫。

3.经常给孩子洗澡

汗液具有一定刺激性及异味，聚积于颈部、腋窝等皮肤皱褶处，会使得局部皮肤潮湿、糜烂，容易继发细菌感染。多汗的宝宝需要勤洗澡或擦浴，以保持皮肤清洁、干爽，避免感染。洗澡后不建议使用爽身粉，使用不当可能会引起汗腺堵塞。

4.保持足够的水分摄入

宝宝流太多汗，妈妈要时时给宝宝补充水分，避免孩子皮肤缺水。

宝宝出汗了，妈妈就要注意是不是衣服穿太多了。摸摸后背，探探体温，适当的加减衣物，随着宝宝慢慢长大，出汗的现象就会缓解了。妈妈们要学会多角度分析，不要碰到事情就补锌补钙哦。孩子有一个自然的成长过程，妈妈不需要太过担心。