指甲上有竖纹是怎么回事 指甲隐藏的秘密
2017年05月25日 15:42阅读次数：405
人的健康状况可以通过身体的某些部分反映出来，比如脸色、手指甲等处，就是非常明显的，有的人睡眠质量不好、缺乏蛋白质，都可能会表现在指甲上。指甲上有竖纹是怎么回事需透彻分析。指甲上有竖纹该怎么办？指甲其他不健康的表现又有哪些呢？
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指甲上有竖纹是怎么回事 消化系统不好
如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。首先是消化系统功能不好，营养不良。还有专家认为，指甲上有棱可能是缺钙引起的机体免疫力下降。另外，有些人指甲上出现横纹，多数情况是生病时自然生成的。
解决办法：如果竖纹较小关系不大，只需注意规律饮食、营养均衡即可。
1.吃富含蛋白质饮食：多吃如奶类、蛋类、豆类、鱼类等富含蛋白质食物，同时摄取维生素以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能。
2.吃富含铁的食物：平时最好能多食些富含铁的食物如动物肝脏、羊肝、鸡肝、猪肝、肾脏、各种瘦肉、黄豆及其制品等食物来补充铁元素。
3.喝酵母及胆碱溶液：每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服,这将有助于改善指甲的强度。
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