啤酒和白酒哪个热量高 原来这种酒更容易让人发胖
2017年06月02日 17:51阅读次数：2826
啤酒和白酒是我们生活中非常常见的两种酒，更是在酒席，聚餐中常喝的酒，那么这两种酒那种热量更高，更容易发胖呢？小编整理了数据，一起来看看吧！
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怎么喝酒不易发胖
适量节制地喝酒，白酒和啤酒不要混着喝。通常来说，单喝啤酒时每天最好不超过425毫升，喝白酒时，低度酒不能超过2两，中度酒不能超过1两，烈性高度酒最好不要超过25毫升。
喝酒前吃点面食、米饭等食物，既能增加胃的饱腹感，又可以保护胃肠道。
喝酒时注意饮食清淡，因为酒水已经能为人体提供许多热量，这时可以少吃点东西，减少能量的摄入。
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