来月经可以喝少量咖啡。
建议:
在生理期以不饮或少饮咖啡为宜,应多喝白开水,及时补充体内水分。性月经期是一个特殊时期,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,避免过劳,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠。
1、月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。
2、咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质,容易刺激神经和心血管,以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。
3、经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等,甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有机能老化。
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