夏天宝宝吹空调的正确姿势，90%的家长都在犯错！

空调虽好，但也不可贪凉，特别对于娇弱的宝宝，如何正确使用空调在凉爽与健康之间获取难得的平衡，是一门不折不扣的技巧学问。今天，东方君刚好来把这份秘籍分享给你。

一、空调吹风口不能对着宝宝

空调的吹风口一般风力强劲，冷气劲儿也足。而宝宝皮肤较稚嫩，体温调节相对较差。虽然将宝宝放在吹风口处可以让宝宝瞬间感觉到凉爽。但是这种做法是极其错误的，容易使宝宝感冒，诱发头痛，伤害宝宝的身体健康。家长们一定要记得不能直接将宝宝抱到空调风口处！

二、空调温度如何设置？

根据调查，27℃是最适宜人体的温度。温度过低虽然可以让宝宝瞬间凉爽，但却也容易让宝宝呛到冷气；如果温度过高，又不能起到防暑的效果。另外，家长们可以在傍晚时分多带宝宝出去走走，有助于宝宝更好地适应室内室外的温差。

三、吹空调盖什么被子？

盖得薄，宝宝容易着凉，但是盖得厚，宝宝又出汗，更严重还可以热出病来。那么，盖什么好呢 ?根据东方君的经验，建议盖毛巾被（或者同材质的睡袋）。它相较于大被子来说，没那么厚，而且吸汗、透气，不会重重的压得宝宝喘不过气来。

四、睡前一个小时关空调

空调虽好，但吹空调的时间过久却对宝宝的身体有伤害。为什么睡前一个小时关空调？那是因为宝宝的体温调节中枢尚未发育完全，体温调节能力差，吹空调太久容易导致呼吸系统疾病。需要注意的是，家长们关闭空调后不要马上开窗，等温度略升高一些再开窗。

五、准备一盆水和一杯水

家长们都知道，空调房里空气干燥，呆久了容易口干舌燥，对于身体水分调节不如我们的宝宝更是如此！因此，要记得给宝宝适当补充水分。同时，可以放置一盆水增加空气湿度。

六、经常通风换气

很多家长夏季由于开空调，经常忘记给房间通风换气，这其实危害是极其大的！人长时间呆在久不通风的房间里，不仅容易生闷气，而且二氧化碳浓度会升高，滋生细菌，使人感染疾病。宝宝相对抵抗力较弱，更需特别注意。而其实，10分钟的时间就可以使一间80平米的房子换一次气，短短数十分钟就换来健康，何乐而不为呢？