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血糖偏高吃什么水果好 血糖高一定不要错过这8种水果

2017年06月22日 17:41阅读次数:808
血糖偏高吃什么水果好呢?血糖偏高主要要从饮食上下手,水果就是降血糖的好帮手,本文就为大家介绍了血糖偏高吃什么水果好,希望能对大家有所帮助!
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血糖偏高吃什么水果好-樱桃

在大家的印象中,樱桃是一种酸酸甜甜的水果,一般100g樱桃果肉的含糖量在8g左右。由于樱桃属于一类水果统称,因此血糖高的人在选樱桃时,应当避免那种甜度过高的品种。樱桃对于血糖的作用在于,它可以分泌一种类似胰岛素的成分,可以起到治疗血糖过高的功效。

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血糖偏高吃什么水果好-猕猴桃

猕猴桃中的肌醇是天然糖醇类物质,对调节糖代谢很有好处。猕猴桃含有维生素C等多种维生素,营养全面,属于膳食纤维丰富的低脂肪食品,是糖尿病患者较为理想的水果。

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血糖偏高吃什么水果好-山楂

山楂是我国传统保健药膳中常用的中药,含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸‘微甘、平,有降血糖之功效,还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。

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