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痛经吃什么水果可以缓解疼痛 7种快速缓解痛经的水果

2017年07月03日 18:01阅读次数:465
痛经吃什么水果可以缓解疼痛呢?痛经虽然不是什么特别严重的病,但是每次痛起来却叫人生不如死,其实有部分水果对缓解经期疼痛有很好的效果,那么痛经吃什么水果可以缓解疼痛呢?
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痛经吃什么水果可以缓解疼痛-龙眼

龙眼是一种来自南方的水果,他可是含有大量的营养,并且晒干之后能够长时间的保存。龙眼肉具有补气血以及安神的作用,也是一种常用的补血食物。女性在痛经的时候嚼上几口龙眼,能够很好的缓解。

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痛经吃什么水果可以缓解疼痛-桑葚

在月经来临之前,女性朋友可以吃一些桑葚,这样也是可以缓解痛经的。此外,桑葚不但能够缓解痛经,而且可以改善血液供应促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,对女性朋友的月经过程具有一定的调节作用。

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痛经吃什么水果可以缓解疼痛-苹果

苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平,防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。可以将苹果(400克)去皮,用刀切成月牙状。然后放入锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后食用。

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