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经期吃什么会痛经经期一定不能吃这8种食物！

2017年07月03日 18:00阅读次数：495

经期吃什么会痛经呢?女性在月经期间是需要忌口的，有很多食物都不能吃，因为这些食物吃了之后可能会导致痛经或者加重痛经症状，那么经期吃什么会痛经呢?

经期吃什么会痛经-糖类

不管是什么糖，都会消耗人身体内的矿物质及维生素B，并且使人的肠胃更加迷恋上糖，而糖吃多了会导致人体血糖不稳定，影响体内激素失衡，加重痛经感。

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性质较凉的食物是经期大忌，而李子便是其中之一。李子性质偏凉，平时食用有清热解毒、滋阴降火的功效，如果经期食用则会造成痛经，月经不调等症状。

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石榴含有丰富的单宁酸、鞣质、鞣酸等，不适合经期女性食用，会加重痛经症状。痛经症状加重的原因为女性体内阴寒、血气不畅，经血无法排出。

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