打完疫苗之后不能洗澡、还要忌口？你在逗我吗？

小康君，上午带宝宝去打了疫苗，忙了一天回到家想给宝宝洗个澡，可爸妈立马阻止，说打完疫苗当天不能洗澡，是真的吗？要过几天才能洗澡呢？

打完疫苗之后，很多宝宝会出现这样那样的不良反应。一般来说都是正常的，因为疫苗的生效是通过刺激人体免疫系统而实现的，而免疫系统的反应，会让人出现类似“生病”的症状，比如发热、头痛。

虽然通常情况下，这些不良反应都会很快地自行消失，但担心孩子是每个父母的人之常情。出于对这些不良反应的担忧，当我们听到关于“宝宝打疫苗之后不能XXX”的建议时，总会愿意去相信和遵循，而不去查证这些建议有没有科学依据。

比如最常见的建议是“打完疫苗之后不能洗澡，否则会造成伤口感染。”对此，小康君的回答是：想啥时洗就啥时洗，只要：①水是干净的；②温度是合适的；③觉得有必要洗的。

宝妈们多虑了，如果是被污染的自然水系也就算了，咱洗澡用的水不仅在自来水厂杀菌消毒过，到了家里还得再烧开烧热，一般都很干净。再说宝宝接种疫苗的创口面积也非常小，就针眼那么大，愈合很快，等宝宝从医院到回家，再准备洗澡这么久，“伤口”早已愈合了。

所以，洗澡并不会造成伤口感染，家长们放宽心。

另外一种常见的建议是打完疫苗后要忌口，减少奶蛋肉鱼等食材，要清淡一点。虽然疫苗会刺激免疫系统，但没理由去担心宝宝对本来不过敏的食材突然过敏起来。因此如果宝宝不开心，食欲不好，调整几天是可以的；但宝宝没什么问题，或者只是有轻微的不良反应，家长却主动减少了很多宝宝需要、喜欢的美味，这种继续给宝宝心情和生理双重负面影响的行为，只是给自己添乱罢了。

打完疫苗后如果宝宝出现轻微的发热、头痛、肌肉酸痛，都属于疫苗引起的正常反应，通常过一两天就没事了。

而疫苗注射的部位之后可能会出现的红肿、触痛，这并非伤口感染，只是不良反应的一种。

不过小康君要叮嘱：疫苗注射之后，先在医院观察一段时间，万一出现小概率的过敏等严重不良反应，可以及时应对。回家之后，绝大部分的轻微不良反应都可以很快自愈。如果宝宝出现高烧不断、行为异常、虚弱、呼吸困难等情况，就要尽快送医院。

小康君嘚吧嘚

其实家长不用太在意注射疫苗前后需做什么，唯一需要你准备的可能就是做好宝宝注射前后哭闹的准备，自己先不要手忙脚乱，要了解这是注射疫苗会遇到的正常情况。注射前后家长可采取：分散注意力、唱歌说话、怀抱、喂奶等安抚方式，帮助宝宝平静下来。