吃奶出汗、睡觉出汗、坐着还出汗……娃真病了吗？

知道娃爱出汗，没想到连喝水都有错！咦，宝宝为啥这么爱出汗呢？吃个奶哼哧哼哧出一身汗，睡个觉跟水里捞出来似的……听说有宝妈迷迷糊糊用手指蘸点汗尝了尝，哎呀，咸的！

头上老出汗，为啥？缺钙了？（流传最广泛的一个“诊断”）咋护理宝宝才对呢？

先明确一点：宝宝出汗就是比成人多。

因为：宝宝皮肤含水量大，微血管分布较多，且多数活泼好动，代谢旺盛，多汗现象很常见。

• 区分“生理性多汗”与“病理性多汗”

生理性多汗：往往由外界因素导致，如高温、剧烈运动、进食、衣服穿得过多、被子盖得过厚等。

不过，去除这些因素，出汗现象很快好转，且宝宝生长发育良好，身体健康，无其他异常表现。（宝爸妈遇到的多是这类生理性多汗）

病理性多汗：上述外界因素不存在，宝宝安静状态下仍多汗。

怀疑是病理性的，那么除了多汗，宝爸妈还要看看宝宝是否有如下伴随症状：

①活动性佝偻病：除多汗，还伴有夜间哭闹、枕秃、前囟门大且闭合晚、颅骨软化、方颅等骨骼改变现象，一岁以下宝宝多发。

②活动性结核病：宝宝多汗，多为夜间盗汗；并伴有午后低热、面孔潮红、食欲减退与消瘦等表现。

③甲状腺功能亢进：宝宝除多汗外，还有如肤色潮红、情绪烦躁、食量大但是体重不见增加、心率快、心慌、甲状腺肿大等现象。患儿多见学龄儿童，女孩为多。

④低血糖：除多汗，还有反应低下、苍白、精神萎靡、嗜睡、哭声异常、颤抖，甚至惊厥等现象。常见于早产儿、足月小样儿（又称小于胎龄儿，宫内生长比较慢的宝宝）、糖尿病母亲的宝宝。

如果怀疑上述几点，就要及时带宝宝去医院，在家护理已经不够了。治好病才是根本。

宝爸妈们一个劲儿地担心：是不是缺钙、缺锌、缺维生素D啦……是身体太虚弱，老出虚汗？一般来说，都是多虑了，太敏感！

• 吃奶时多汗

宝宝吃奶出汗多，纯属正常生理现象。俗话说“拿出吃奶的劲”，吃奶本就是一项重体力劳动，不要过于敏感。

宝宝吃奶出汗，及时擦干就好了，必要时勤换洗贴身衣物。

• 睡觉时多汗

这种情况，多是穿盖过多导致的。孩子代谢旺盛，本就该比成人穿盖少一些，如果是老人照看孩子，更不要以老人的冷暖来判断孩子。

白天活动量过大，宝宝体内积蓄了热量；或睡前进食，都可造成宝宝机体大量产热，进而通过出汗来散热。

该怎么办呢？宝爸妈可以在宝宝入睡前少盖点被子，等宝宝睡熟，再适当增加，与季节相宜就行。此外，注意控制室温，适当使用空调、电扇。关注科学家庭育儿（ID：kexueyuer2012），后台输入“出汗感冒”，查询更多育儿干货内容！

• 头部、后脑勺多汗

这对宝宝来说是普遍现象，尤其运动后，宝宝的小脑袋常大汗淋漓。

与这几点有关：

①婴幼儿全身毛孔开放少，有毛发覆盖的部位常见多汗，如头部；

②婴幼儿植物神经发育尚不成熟，交感神经（控制出汗的神经）易兴奋，不热也会出大汗，而且头部更甚；

③婴幼儿心脏射血少，四肢偏凉，这是正常现象。被家人误认为冷而穿盖太多，也容易捂出汗。

等宝宝长大，头部爱出汗的情况也会逐渐消失。

夜里头部出汗小妙招：宝爸妈可在宝宝头下垫块清洁、干燥的毛巾，等宝宝睡熟，抽去受潮的毛巾，保证枕头干爽。

此外，头部爱出汗的宝宝，要定期洗头，否则宝宝会头皮发痒不太舒服。

赶快给宝宝喝一大杯白开水，顶用吗？

答案是：不太行！大量出汗后，只补水对身体不太好。

• 水分和电解质一起丢失

人体出汗，除了丢失水分，还要丢失一些钠、钾等电解质。只补水却不补充电解质，宝宝脱水的状态更难纠正。

• 大量喝水有坏处

一味补水，不仅会冲淡胃液，影响消化功能，还会引起一件挺严重的事儿：反射排汗亢进，让宝宝流更多汗，失去更多水分及电解质。

正确做法：最好给宝宝补充“口服补液盐”，先平衡电解质，再来补水。既可去药店买医用口服补液盐，比说明书稀释一倍使用；也可家庭自制淡盐水，对浓度要求不是特别精确。

①加强多汗宝宝颈部、腋窝、腹股沟等处的护理：过多汗液积聚在这些部位，一旦护理不当，可造成皮肤溃烂甚至引发感染。

②衣物选择：多汗宝宝应以轻便、宽松、棉质的浅色衣物为宜，不要穿得过多，捂得太热，贴身衣物一定要勤换。

③床上用品：选择与季节相宜的床上用品。别怕宝宝夜里冷，而使用太厚的被子。选透气性强的枕头，宝宝的被褥、枕头都要勤洗勤晒。