为什么你家小孩断奶难？是因为你没掌握这几个方法

断奶是个长期的过程，也是宝宝和妈妈最困难的时期。断奶方式不当会使得宝宝缺乏安全感。特别是对母乳依赖较强的宝宝，可能因此产生强烈的焦虑情绪，烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至还会生病。怎么科学地给孩子断奶，让孩子在母乳和辅食之间完美度过？这是每个妈妈必须面对的难题。

一、循序渐进 添加辅食

宝宝5-6个月的时候，就可以添加辅食。开始时，可先少喂一次奶，让宝宝喝些配方奶或用其他流质性辅食来补充。适应之后，可逐步减少喂奶次数，增加辅食量，然后停止夜间喂奶，直至完全断奶。

二、选择合适的断奶时机

要根据天气变化和宝宝身体状况选择合适的断奶时机。断奶最好在春秋时节。夏季炎热，宝宝容易发生胃肠功能紊乱，冬季寒冷，宝宝会比较容易着凉生病。

三、注意营养均衡

宝宝生长发育很快，对营养需求量大。如果宝宝营养摄入不足，会引起营养不良以及消化功能紊乱。此外，在逐渐减少母乳喂量，同时培养小儿用勺和小碗吃食物，并注意所吃食物的种类和软硬程度。

四、断奶后每日4-5餐为宜

断奶后，宝宝一般每日4-5餐为宜：早中晚3餐，1-2顿点心。这期间应让宝宝多摄入富含蛋白质的食物。食物应从稀到稠，从流质到半流质再到固体食物。主食以米糊、粥、面为主，辅食以鱼、瘦肉、蛋、豆制品以及各种蔬菜为主，水果适量。

宝宝辅食食谱推荐

食材

西红柿50克、高丽菜30克、白米20克

做法

1 将西红柿、高丽菜洗干净，切成小块，

2 将蔬菜和白米一起煮成粥，

3 用搅拌机将煮好的粥打成糊，过滤去渣，即可食用。

食材

红薯1个、苹果1个、母乳或配方奶适量

做法

1 红薯洗净切块并焖熟，然后去皮，

2 苹果去皮洗净切块，与红薯块一起放入搅拌机，

3 加入适量母乳或配方奶，加至食材的1/2处即可，一起搅拌成薯泥，

4 将薯泥过一遍筛，表面浇上少许酸奶。

食材

宝宝面条10克、母乳或配方奶15毫升、嫩油菜叶10克

做法

1 嫩油菜叶洗净后放入滚水中汆烫熟，捞出，沥净水分，剁碎，

2 菜叶放入搅拌机中，加入母乳或配方奶，搅打成菜糊，

3 锅中倒水，烧开，放入儿童细面条，大火煮至熟软捞出，

4将煮熟的面条捣烂，将菜糊倒入面条中，搅拌均匀即可。

哆啦有话说

断奶可不是妈妈一个人的事儿。断奶期间，爸爸也要帮助减少孩子对妈妈的依赖感，才能使断奶过程更轻松。另外，为1岁内的宝宝添加辅食时，不需要加盐或任何调味品。