产后怎么让胸部恢复 让你的胸像米兰达可儿的一样挺翘
2017年08月03日 11:12阅读次数：472
产后怎么让胸部恢复。维密天使米兰达可儿也母乳喂养，胸却那么挺。很多妈妈是不是很羡慕，其实我们也可以恢复的那么好的。那么产后胸部下垂怎么恢复？产后胸部变形怎么恢复？
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产后怎么让胸部恢复 宝宝含接姿势“三贴一含”
正确的姿势不光指宝妈喂养的姿势，还有宝宝吸吮的姿势，“双管齐下”能更好的提高哺乳质量。
一贴：宝宝的嘴和下巴紧贴妈妈乳房
二贴：宝宝的胸紧贴妈妈的胸
三贴：宝宝的肚子紧贴妈妈的肚子
一含：宝宝含住妈妈的乳晕，不是只咬住乳头
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产后怎么让胸部恢复 妈妈哺喂姿势
摇篮式：宝妈用一只手的肘关节内侧支撑宝宝头部，让宝宝的腹部和自己的身体紧贴，同时用另一只手撑着自己的乳房。
交叉摇篮式：比摇篮式的姿势让宝宝的身体稍微倾斜一点，这样宝宝吃奶时，嘴的角度会有所变化，更容易吸吮。
侧躺式：宝妈身体侧卧，宝宝侧身和妈妈正面相对，腹部贴在一起，一只手指张开呈“八字形”贴在乳头、乳晕上，帮助宝宝吸吮。
橄榄球式：宝妈用手臂夹着宝宝的双腿放在身体侧腋下，宝宝上身呈半坐卧位姿势正对妈妈胸前，用枕头适当垫高宝宝。宝妈一只手的手掌托住宝宝的头，另一只手扶住乳房。
悠闲式：宝妈后背成45°靠在沙发或垫子上，双手护着趴在自己身上的宝宝即可。
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