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头发掉的好厉害怎么办 7个妙招还你乌黑秀发

2017年08月07日 19:50阅读次数：158

头发掉的好厉害怎么办呢?很多人早上起床时枕头上都会掉很多头发，那么头发掉的这么厉害应该怎么处理呢?本文就为大家介绍了头发掉的好厉害怎么办，希望能对大家有所帮助!

头发掉的好厉害怎么办-保证睡眠

我们学习工作了一天，脑袋肯定是处于紧张的状态的，晚上充足的睡眠才能让皮肤、头皮的新陈代谢保持正常。所以建议大家，每天晚上10点到2点，这段时间保证睡眠，能帮助减少脱发的发生，让你的毛发保持优良的状态。

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头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。所以，减肥可以别过度哦。

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橄榄油中富含有维生素B、E，将其涂在头皮上进行按摩，直到充分吸收。用头巾或者浴帽包住，一个小时之后，用中性洗发水洗干净。此法能防止脱发，还有预防头皮屑的作用。

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