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经期吃什么好排除淤血这6种食物帮你排污去毒

2017年08月09日 18:00阅读次数：171

经期吃什么好排除淤血呢?经期如果淤血比较严重的话就会造成痛经，所以一定要把这些淤血都排出来，本文就为大家介绍了经期吃什么好排除淤血，希望能对大家有所帮助!

经期吃什么好排除淤血-益母草粥

益母草从古至今一直是用来治疗妇科病症的中草药，具有活血、祛瘀、收缩子宫、调经利水等功效，主治月经不调、瘀血腹痛等症，适合于经血瘀滞，月经不畅者，痛经，闭经者。

做法：益母草10克，煎水后备用;待粥熟时，倒入益母草汤汁，稍熬片刻即可，煮粥是也可加入几枚红枣。在月经前7天服用，每天服用一次，到月经来潮停用。

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中医学认为，玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血。

做法：挑取6~8朵干玫瑰，用80℃的水冲泡饮用。每日2杯，经期及经后都可饮用。

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