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备孕期间吃什么蔬菜好 多吃这4种蔬菜好处多多

2017年08月14日 19:38阅读次数:1339
备孕期间吃什么蔬菜好呢?备孕期间多吃蔬菜对身体和未来宝宝的健康发育都有一定好处,但是蔬菜种类那么多,哪几种比较好呢?本文就备孕期间吃什么蔬菜好这个问题为大家做出了详细的解答,希望能对大家有所帮助!
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备孕期间吃什么蔬菜好-黄豆芽

黄豆芽也是一种富含蛋白质的食物,同时纤维素、维生素的含量也很高,能补充备孕期间所需的营养物质,且还能通常润变,防止发生便秘,是一种非常好的食物。

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备孕期间吃什么蔬菜好-海带

海带严格来说算是海产品,但是由于它也属于海产品中的素食,所以也就算在了蔬菜中,海带中碘和铁的含量非常高,有助于备孕期间补充微量元素,所以也是很适合食用的一种食物。

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