黄豆芽也是一种富含蛋白质的食物,同时纤维素、维生素的含量也很高,能补充备孕期间所需的营养物质,且还能通常润变,防止发生便秘,是一种非常好的食物。
海带严格来说算是海产品,但是由于它也属于海产品中的素食,所以也就算在了蔬菜中,海带中碘和铁的含量非常高,有助于备孕期间补充微量元素,所以也是很适合食用的一种食物。
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