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备孕期间吃什么蔬菜好多吃这4种蔬菜好处多多

2017年08月14日 19:38阅读次数：1339

备孕期间吃什么蔬菜好呢?备孕期间多吃蔬菜对身体和未来宝宝的健康发育都有一定好处，但是蔬菜种类那么多，哪几种比较好呢?本文就备孕期间吃什么蔬菜好这个问题为大家做出了详细的解答，希望能对大家有所帮助!

备孕期间吃什么蔬菜好-黄花菜

黄花菜营养丰富，蛋白质含量极高，另外还含有丰富的微量元素，如矿物质磷、铁等，还有维生素A、C等。它具有很好的补血健脑的功效，对备孕期间朋友来说非常有好处。

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莴笋是一种比较常见的蔬菜，它价格便宜，营养丰富、富含多种营养成分，如钙、磷、铁等，对骨骼和牙齿的坚固都很有好处，非常适合备孕期间食用。

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