小孩营养不良的原因是什么？与营养行为不当有关

小孩营养不良的原因是什么？食物在体内的消化、吸收和转化，不仅仅是单一的营养素作用，还有营养行为和营养气氛，同样影响我们的营养结局，下面我们一起来看看这篇文章。

半固体食物或者泥糊状食物这个阶段，不仅仅是跟将来的营养结局有关，还跟智商、情商和社会交往能力都密切相关。

除医学原因外 还可能是营养行为有偏差

小孩营养不良的原因，如果从医学上来讲，有三个大的原因：第一，摄入不足；第二，消耗过多；第三，吸收不良。如果单一的从医学的三个角度来看，并不能全部解释现在的情况。

实际上，食物在体内的消化、吸收和转化，不仅仅是单一的营养素作用，还有营养行为和营养气氛，同样影响我们的营养结局。现在的社会，营养素不缺，但是营养行为和营养气氛却是我们很多家长甚至是儿保工作者容易忽略的。家长以为买最好的奶粉、食品给小孩吃，营养就足够了，并不是这样的，即使你投入了大量的财力和精力，但如果喂养方法和方式不对的话，一样会造成孩子营养不良、生长发育落后或者迟缓。

营养行为和营养气氛非常重要。比如说，很多的爷爷奶奶在喂小孩的时候，碗筷就放在孩子嘴巴边上，从来没有离开过，刚喂完一口，还没有咀嚼、没有吞咽，另一口饭又已经在嘴边等着了，嘴上还不停在催促：快点吃快点吃！尽管有时候什么话都不说，但这个动作已经告诉小孩要快点吃了，无形中就给小孩很大的心理压力。

半固体食物添加不合理也是诱导因素

1岁以上的孩子出现吃饭时间长、边吃边玩、边吃边逗、边吃边看电视等喂养行为的偏差，如果要追溯其根源，主要原因是1岁以内4-6个月时添加半固体或者泥糊状食物的时候出了问题。

半固体食物或者泥糊状食物，即家长所说的辅食，实际上并不是辅食，并不是辅助的，可有可无的，可吃可不吃的。由于不太准确的翻译，导致家长观念上的不重视，从而引发出错误的喂养实践。

半固体食物或者泥糊状食物在婴儿4-6个月阶段是非常重要的，这个阶段如果家长添加的时机不对，或者方法、方式不对，都会成为将来喂养困难的诱导因素，或者可以说是埋下了一颗今后喂养困难的“地雷”，且有可能随着年龄的增大，喂养困难会像瀑布一样放大。

如何正确看待半固体食物阶段？

跟营养结局、智商、交往能力等都有关

只有人类才有半固体食物阶段，其他哺乳动物都没有，这是因为人类在进化过程中，大脑极度发育，并有了语言表达，一个器官发育伴随着另一个器官即消化道的退化，咀嚼必需通过面部的肌肉、下颌关节的运动，还有局部的血管和神经一起参与的。医学研究证明：咀嚼的次数越多、频率越高，咀嚼能力越好的人，智商也就越高，语言表达能力也越强。所以半固体食物这个阶段，不仅仅是跟将来的营养结局有关，还跟智商、情商和社会交往能力都密切相关。

添加过早、过晚、加在奶里喂都不合理

在现实中，常常可以发现半固体食物添加的时机不对，如四个月之前意味着过早，六个月以后甚至七、八个月再添加意味着过晚。还有就是添加的方法和方式不对，比如很多家长将米糊加在奶瓶里面跟奶一起喂，或者是在孩子根本就不想吃的时候，家长逗小孩张嘴来吃，这些都会导致半固体食物的添加是不合理的。

把握好添加半固体食物的时机

有几个指标：第一，4-6个月；第二，生长速度是处于快速生长期，即身长月增值2-3cm；第三，小孩已经出现要吃别的食物的欲望。这三条达到了，也就意味着这个孩子可以添加半固体食物或者泥糊状食物了。

0-1岁婴儿期时人生最快速的一个生长阶段，但它也根据月龄不同而有不同的变化。医学的大量研究数据发现，身长的增加值（3岁以上叫身高，3岁以下叫身长），可以划成三个等级：高速生长期：每个月增值3 cm以上；快速生长期，每个月增值2-3cm；低速生长期，每个月增值小于2cm。高速、快速和低速生长期，刚好和三种食物形态相对应。高速生长期对应的是液体食物阶段，快速生长期对应的是半固体食物阶段，低速生长期对应的是固体食物阶段。

如何及早发现小孩营养不良？

家长有时候把小孩长得慢一点、瘦一点都叫营养不良了。是否营养不良，需要到医院，有医生来判断。而家长需要做好的就是对小孩身高体重的定期检测。

是否营养不良需由医生判断

营养不良的症状可能会有贫血、头晕、精力不够、免疫力低下、注意力不集中、记忆力下降、睡眠减少、容易感染等。这些症状可能都有伴随，单一的头晕，不是营养不良特有的临床表现。另外，家长有时候把小孩长得慢一点、瘦一点都叫营养不良了。真正的营养不良有其医学概念。要判断营养不良一定要到医院来，由医生来判断

营养不良分三类

营养不良的症状可能会有贫血、头晕、精力不够、免疫力低下、注意力不集中、记忆力下降、睡眠减少、容易感染等，这些症状可能都有伴随，单一的头晕，不是营养不良特有的临床表现，贫血会头晕，颈椎病也会头晕、睡眠不好、血压低、血糖低也会头晕。如果小孩经常出现头晕的现象，建议还是要到医院检查，家长是无法判断小孩是否营养不良的。
另外，家长有时候把小孩长得慢一点、瘦一点都叫营养不良了。真正的营养不良有其医学概念。要判断营养不良一定要到医院来，由医生来判别到底有没有营养不良。

定期监测小孩的身高和体重

家长需要做好的是对小孩身高和体重的定期监测。1岁以内的孩子，建议1个月一次监测，1岁到3岁的孩子，可以2到3个月监测一次，3岁到6岁的孩子，建议3到6个月一定要监测一次，6岁以上的孩子，建议每半年至少监测一次。通过定期监测，描绘生长曲线，家长就可以判断孩子的生长速度是否正常。

小孩营养不良怎么办？

先治疗原发病 再治疗营养不良

营养不良如果有原发病的话，比如感染、肺炎、内分泌代谢性疾病、或者是其他的疾病等，一方面要治疗原发病，其次再治疗营养不良。如果小孩没有明显的疾病，但存在营养不良，建议还是要到医院查明是否存在临床表现比较不典型的一些原发病。如果确实没有基础病，要根据孩子的具体情况，分析其原因，是因为营养行为有问题，还是因为摄入不足，或者是消耗太多。如果是营养行为的偏差就得进行行为矫正，并不是依靠吃药。

行为矫正，不主张采取以恶治恶的方式。应根据当时的环境、气氛、小孩的状态与心理灵活运用。总体原则，是要孩子提供一个温馨的、快乐的营养气氛。

不建议家长自行给孩子添加营养剂

无论是宏量营养素，如蛋白质、脂肪、糖，还是微量营养素，在我们体内不多不少才能起生理作用的，如果量多了，反而会变成毒物，而量少了，就是缺乏。在没有缺乏的情况下，家长根本不需要额外补充。家长不是医生，不能判断孩子是否缺哪种营养素，因此不建议家长自行给孩子添加营养补充剂。

饮食调理原则：自然食物 均衡膳食

营养不良的孩子，或者是体格发育偏差的孩子，如果没有胃肠道疾病，也没有其他原发病，建议就靠饮食调理，原则很简单：自然食物，均衡膳食。尽量吃自然食物，不要吃外面的加工的食品。均衡膳食则体现在五大类食物：第一，米和面类的主食，第二，动物性蛋白，鸡、鸭、鱼、肉、鸡蛋、海鲜等，第三，蔬菜类，第四，水果，第五，奶类。如果每天都有这五大类物质，又保证是自然食物，那就行了。